Burhaniye’de aile yaşamı
Burhaniye, Ören sahili, zeytinlikleri ve sakin yaşamıyla bilinir. Yaz aylarında kalabalıklaşan ilçe, kışın daha çok yerleşik ailelerin yaşadığı bir yere dönüşür. Okul çağındaki çocuklar için düzenli öğün ve sağlıklı ara öğün alışkanlığı kazanmak, ailelerin en sık sorduğu konuların başında gelir.
Çocuk diyetisyenine ne zaman başvurulur?
Seçici yeme, büyüme takibinde endişe, kilo fazlalığı ya da besin alerjisi gibi durumlarda çocuk beslenmesi konusunda deneyimli bir diyetisyenle görüşmek faydalı olabilir. Böyle bir görüşmeden önce çocuk doktorunun değerlendirmesini almak, sürecin doğru yönetilmesi açısından önemlidir.
Evde uygulanabilecek öneriler
- Kahvaltıyı atlamamak, peynir, yumurta ve tam tahıllı ekmekle güne başlamak
- Beslenme çantasına meyve, ceviz ya da yoğurt koymak
- Şekerli içecek yerine su ve ayranı alışkanlık hâline getirmek
Görüşmede çocuğun okul saatleri, sevdiği ve sevmediği yiyecekler ve aile sofrası birlikte konuşulmalıdır. Çocuklarda katı yasaklar yerine model olmak ve sofrayı keyifli tutmak daha kalıcı sonuç verir.